حسِّن وظائف الجهاز التنفسي، والقلب والأوعية الدموية من خلال تمرين التدريب المتقطع. أطلق العدّاء الذي بداخلك وتحدى المسافة والسرعة بجولات مختلفة من اقتراح مدربك.
للحصول على تجربة تصفح أفضل ، يرجى استخدام الموقع في الوضع الرأسي