هذا التمرين المائي يناسب الكل، يحسن قدرة القلب، والدم ، والدورة الليمفاوية، وينشط وظائف الكلى، وزيادة كثافة العظام، ويضبط التوازن، وتقوية القلب، ويحسن الحالة المزاجية، ويخلق المشاعر جيدة ممتعة.
 
                        للحصول على تجربة تصفح أفضل ، يرجى استخدام الموقع في الوضع الرأسي