تعرف على أساسيات الحركات التقليدية للبيلاتيس على المات. كلاس مناسب للمبتدئين ويساعد على التعافي من حالات عديدة، مثل: آلام أسفل الظهر غير المحددة، وما بعد الحمل، وإصابات الأطراف السفلية، وتمدد الرئتين، إلخ.
للحصول على تجربة تصفح أفضل ، يرجى استخدام الموقع في الوضع الرأسي