اخترع جوزيف بيلاتيس جهاز رياضي لتمارين البيلاتيس يساعد في إتقان أساسيات التمارين المناسبة لتحسين وضعية الجسم والقوة والاتصال بين العقل والجسم باستخدام تسلسل مناسب لجميع المستويات. تم اختيارالتمارين بعناية لتنشط وتحريك المفاصل.
للحصول على تجربة تصفح أفضل ، يرجى استخدام الموقع في الوضع الرأسي